健康な心身を整える | imakara 知る

睡眠・食事・運動・ストレス管理等の生活習慣を整え、心身のコンディションを高めるための知識やシミュレーター

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人生100年時代と言われる現在、心身ともに健康であり続けることは、いつまでも自分らしく生きていけることにつながります。
健康の鍵は生活習慣にあり、生活習慣を整えることで予防できる病気・疾病は数多くあります。その具体的な方法や考え方などを知り、心身のコンディションを整えるヒントにしてみてはいかがでしょうか。

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心身のコンディションを高めるために役立つシミュレーター（プロトタイプ版）

生活習慣を改善する

生活習慣の各項目ごとに「現在の状態」と「目標の状態」を選ぶことで、リスク度合いの目安と、改善ポイントをお出しします。

生活習慣を改善し、心身のコンディションを高めるためにご活用ください。

10年後を予測する

あなたの今の生活習慣や価値観をもとに、10年後の未来をAIが予測し、3つのシナリオであなたの未来が描かれ、メールでご確認いただけます。

30代・40代・50代の方が対象です。

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